Kto z ludzi choć raz nie przejmował się plotkami i plotkami? Oczywiście istnieje pewna kategoria osób, które lubią plotkować na ich temat. Takie osoby, które szukają popularności i dążą do bycia w centrum uwagi, psychologowie klasyfikują jako typ demonstracyjny. Osoba tego rodzaju nie tylko cieszy się plotkami o swojej osobie, ale także w każdy możliwy sposób prowokuje ich wygląd. Jednak większość ludzi chce chronić się przed plotkami. Jak więc można to zrobić.
Kto najbardziej cierpi z powodu plotek?
Ludzie, którzy najbardziej cierpią z powodu plotek, to ci, którzy biorą sobie do serca oszczerstwa. Psychologowie twierdzą, że pedanci i niespokojne osobowości są szczególnie podatne na obawy o to.
Osoby pedantyczne często tkwią w negatywności na długi czas, często myślą o plotkach o sobie, nie są w stanie przełączyć się na inne myśli i tym samym zadręczają się. W rezultacie taka osoba kumuluje negatywne i destrukcyjne emocje - urazę, złość i agresję, które prowadzą do problemów, w tym problemów zdrowotnych.
Osoby niespokojne mają niską samoocenę i wątpią w siebie. Słysząc plotki o sobie, taka osoba bardzo się martwi. Myśli, że ludzie wokół niego uwierzą plotkom i go odrzucą. Dręczona silnymi przeżyciami osoba niespokojna może dojść do załamania nerwowego.
Jak uchronić się przed plotkami
Znajdź uzasadnienie nawet w negatywie. Choć może to być dla ciebie nieprzyjemne, spróbuj słuchać konstruktywnej krytyki. Dzięki temu możesz uzyskać wiele przydatnych informacji, z których dowiesz się, nad którymi wadami warto popracować. Być może musisz w jakiś sposób zmienić swoje zachowanie.
Aby uchronić się przed plotkami, które mogą zaszkodzić twojej reputacji, możesz sam podrzucić kilka tematów do dyskusji z kolegami. Dzięki temu czerwonemu śledziowi możesz odwrócić ich uwagę od informacji, które mogłyby ci naprawdę zaszkodzić. Najlepiej podrzucić temat o nowym kochanku, obsesyjnym chłopaku lub byłym mężu-tyranu.
Jeśli szczerze poprosisz plotkę, aby poinformowała Cię o sprawie, która podobno jest już wszystkim znana, plotki o Tobie stracą swoją tajemnicę i przestaną ekscytować innych. W końcu w plotkach nie będzie tajemnicy. Dobrze będzie, jeśli jednocześnie pokażesz, że nie obrażają Cię plotki za plecami.
Staraj się również traktować wszelkie plotki na Twój temat ze zdrowym poczuciem humoru. Po pewnym czasie przestaną o tobie źle mówić, bo nieżyczliwi i zawistni ludzie oczekują od ciebie negatywnej reakcji, a ty tylko się z nimi śmiejesz i bawisz się razem z nimi.
Jeśli mimo wszelkich wysiłków plotka wciąż tkwi w Twojej głowie i przeszkadza Ci, skorzystaj z poniższej psychologicznej sztuczki. Spróbuj stworzyć dla siebie mentalną obronę. Aby to zrobić, wyobraź sobie, że ze wszystkich stron otaczają Cię lustrzane ściany.
Kształt takiej konstrukcji może przypominać wieżę lub kokon. Kiedy ktoś wokół ciebie próbuje cię skrzywdzić, lustrzane ściany niejako przywrócą go do jego ataków na ciebie. Wyobraź sobie swoją konstrukcję lustra za każdym razem, gdy złe plotki próbują ci przekazać. Stopniowo nauczysz się całkowicie je ignorować, a Twoje życie wypełni się jeszcze większą harmonią.
