Problem zmian związanych z wiekiem niepokoi ludzkość od czasów starożytnych. Oczywiście ludzie starzeją się inaczej, niektórzy wyglądają młodo na starość, a inni starsi niż ich wiek.
Gerontologia to nauka badająca prawa starzenia się organizmów żywych.
Powody starzenia
Zmiany, jakie zachodzą na skórze i innych częściach ciała, zależą od czasu i wpływów środowiska. Starzenie się wiąże się z brakiem wody w organizmie i niezbilansowaną dietą, brakiem ruchu, częstym przepracowaniem i stresem.
Wpływają na organizm, a zwłaszcza skórę, czynniki klimatyczne, takie jak upał, zimno, wiatr. Ogrzewanie, elektryczność itp. mają znaczenie. Starzenie się jest przyspieszone przez niesprzyjające środowisko.
Ponadto do przyczyn starzenia się człowieka zalicza się obecność wolnych rodników (rozkładających organizm od wewnątrz), które są przyczyną wielu chorób, takich jak miażdżyca, nowotwory i inne. Takim przyczynom można również przypisać utratę zdolności komórki do reprodukcji.
Różne wskaźniki starzenia
Powody, dla których ludzie starzeją się na różne sposoby, są zakorzenione w myśleniu, stereotypach i nieodłącznym zachowaniu z dzieciństwa. Jeśli ktoś jest zajęty interesem, który lubi, uprawia sport, dużo podróżuje, nie ma czasu na nudę czy bluesa, czuje się młodo, a starość nie spieszy się z nadejściem. Im bardziej pozytywna jest osoba, tym bardziej cieszy się życiem, okazuje miłość, tym później nadchodzi starość. Kiedy człowiek stale okazuje niezadowolenie, krytykuje wszystkich i obwinia innych za swoje niepowodzenia, starzeje się znacznie szybciej.
Jeśli dana osoba stara się być jak najmłodsza tak długo, jak to możliwe, zdecydowanie nie powinna nadużywać alkoholu, chemikaliów i narkotyków powodujących uzależnienie.
Naukowcy z Wielkiej Brytanii udowodnili, że starzenie się zależy nie tylko od wieku i środowiska, złych nawyków, ale także od predyspozycji genetycznych człowieka. Ich odkrycie, poparte badaniami, może zasadniczo zmienić sposób, w jaki lekarze podchodzą do zdrowia i leczenia chorób, które pojawiają się wraz z wiekiem. Być może naukowcy i lekarze w końcu będą w stanie zidentyfikować osoby podatne na przedwczesne starzenie się i opracować różne środki zapobiegawcze, aby tego uniknąć.
Ale musisz zrozumieć, że sam człowiek może wiele zrobić, aby zachować młodość: codziennie uprawiać gimnastykę lub ćwiczyć (poprawić metabolizm, zwiększyć przepływ krwi), chodzić po górach (wysokość aktywuje szpik kostny), jeść wysokokaloryczne posiłki bogaty w witaminy i minerały, ogranicza spożycie cukru, rzuć tytoń i alkohol, trenuj mózg czytając, ucząc się czegoś nowego, dużo śpij (we śnie komórki organizmu regenerują się, a także uwalniają hormon wzrostu), temperament.
