Problem obgryzionych paznokci jest niestety nie tylko dziecinny. Jeśli u niemowląt zjawisko to można jakoś uzasadnić, taki „manicure” osoby dorosłej jest co najmniej niepokojący. Aby pozbyć się tego nawyku, musisz zrozumieć przyczynę problemu. W większości przypadków jest to wewnętrzna niepewność i uczucia danej osoby.
Instrukcje
Krok 1
Nie denerwuj się, staraj się uchronić przed niepotrzebnymi zmartwieniami. Zaczerpnij dużo świeżego powietrza, pij kojące herbaty. Ćwiczenia mogą pomóc oderwać się od codziennych obowiązków. Możesz też spróbować zapisać się na kurs jogi, dzięki czemu nie tylko utrzymasz swoją sylwetkę w formie, ale także poczujesz wewnętrzną harmonię i równowagę.
Krok 2
Jeśli próbujesz się skupić podczas obgryzania paznokci, spróbuj użyć owocu. Dzięki temu będziesz wyglądać bardziej przyzwoicie i wzbogacisz organizm witaminami.
Krok 3
Zobacz psychologa. Pomoże to dokładniej zrozumieć istotę problemu. Często jest to doświadczony lekarz, który jest w stanie wyeliminować ten nawyk u osoby.
Krok 4
Uważaj na siebie. Zdarza się, że dana osoba nie zauważa złego nawyku. I dopiero po przypomnieniu krewnym i przyjaciołom spokojnie wyjmuje ręce zza ust. Staraj się być bardziej uważny, obserwuj ruchy swoich rąk.
Krok 5
Skorzystaj z metody, która była szeroko stosowana przez nasze babcie. Palce muszą być posmarowane czymś gorzkim i bez smaku. Na przykład użyj mydła do prania, jodu lub roztworu soli fizjologicznej. Apteka sprzedaje specjalne lakiery do paznokci. Ich producenci zadbali o specyficzny smak, który zniechęca do chęci spróbowania. Jest łatwy w użyciu i nie wymaga specjalnego przygotowania płytki paznokcia.
Krok 6
Uzyskaj piękny manicure. Zobacz profesjonalną stylistkę paznokci, aby naprawić paznokcie. Jest mało prawdopodobne, że po zapłaceniu określonej kwoty będziesz chciał zrujnować równe i gładkie paznokcie. Regularnie dbaj o swoje dłonie, niech to stanie się Twoim nowym zdrowym nawykiem.
