Od dawna zauważono, że dobry odpoczynek to nie tylko przywrócenie ciała: człowiek zawsze potrzebuje czegoś innego dla duszy. Wypoczynek we współczesnym znaczeniu obejmuje zarówno uzdrowienie ciała, jak i zaspokojenie potrzeb duchowych.
Koncepcja działalności rekreacyjnej
Rekreacja (recreatio) po łacinie oznacza „regenerację” i obejmuje te rodzaje czynności życiowych, które mają na celu poprawę i utrzymanie normalnej wydajności osoby zmęczonej pracą lub nauką. Odbywa się w czasie wolnym, a jego celem nie może być uzyskanie korzyści materialnych. To przede wszystkim leczenie uzdrowiskowe, wyjazdy turystyczne, a także sport, rozrywka i inne zajęcia, które odbywają się poza domem.
Zajęcia rekreacyjne nastawione są nie tylko na odpoczynek i regenerację fizyczną, ale także na rozwój osobisty, ujawnianie potencjału twórczego człowieka, zaspokajanie jego potrzeb duchowych i kulturowych, kształtowanie i rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, postrzegania przyrody.
Osoby bardziej zadowolone z jakości czasu wolnego mają znacznie niższy poziom stresu psychicznego, zgodnie z badaniami badającymi związek między poziomem stresu a satysfakcją z zajęć rekreacyjnych.
Zajęcia rekreacyjne: rodzaje
Obecnie istnieje kilka głównych obszarów rekreacji.
1. Medycyna i kurort. Z reguły opiera się na wykorzystaniu zasobów naturalnych do celów zdrowotnych: klimatu, morskiego powietrza i wody, borowiny leczniczej, wód mineralnych, kopalni soli itp.
2. Sport i fitness. To myślistwo, wędkarstwo, turystyka narciarska, alpinizm i wiele innych rodzajów aktywności na świeżym powietrzu. Najpopularniejsze sporty nad i w pobliżu wody: pływanie, gry w piłkę, narty wodne, nurkowanie, rafting, windsurfing itp.
3. Rozrywka. Trudno wymienić wszystko, co wiąże się z tego typu działalnością: są to festyny, karnawały i wszelkiego rodzaju pokazy animacji, bary, kasyna, restauracje. We współczesnym świecie przemysł rozrywkowy już dawno stał się odrębną gałęzią gospodarki.
4. Poznawcze. Różne wycieczki, poznawanie życia innych krajów i miast, zwiedzanie wystaw i muzeów, przegląd zespołów architektonicznych, zabytków i innych atrakcji.
Być może niemożliwe jest jednoznaczne rozróżnienie między różnymi rodzajami zajęć rekreacyjnych: wszystkie się uzupełniają i przeplatają ze sobą. W końcu, koncentrując się na niektórych z jego głównych typów, wczasowicze z reguły chcą jak najwięcej wypełnić swój wolny czas innymi typami, aby uzyskać jak najwięcej wrażeń.
