Jeśli zamierzasz odpocząć w ośrodku oddalonym o siedem tysięcy kilometrów od domu, musisz zadać sobie jedno ważne pytanie. Jaka jest różnica czasu między Twoimi krajami?
Każdy szczegół, który bierzesz pod uwagę planując podróż, znacznie ułatwi Ci później życie. Ilość takich szczegółów zależy od dystansu, jaki masz do pokonania. Możesz odpocząć w kraju położonym w dogodnym sąsiedztwie Moskwy, takim jak: Turcja, Egipt, Czarnogóra, Bułgaria, Chorwacja itp. Loty do tych krajów są szybkie i bezpośrednie. Być może jedyną trudnością na trasie będzie wydostanie się na czas ze sklepu wolnocłowego.
Decydując się na lot długodystansowy z jednego punktu planety do drugiego, z przecięciem kilku stref czasowych, musisz znać różnicę czasu z miejscem docelowym. Zwłaszcza jeśli trasa obejmuje jeden lub więcej przesiadek.
Krótko o strefach czasowych
UTC (uniwersalny czas koordynowany) to standard, według którego społeczeństwo reguluje zegary i godziny. UTC został wprowadzony w celu zastąpienia starego czasu uniwersalnego Greenwich, GMT.
7075 km dzieli stolice Rosji i Tajlandii, według witryny Free Map Tools, zalecanej przez zespół Google do pomiaru dokładnej odległości między miastami. W sumie musisz spędzić co najmniej dziewięć godzin w locie i przekroczyć trzy strefy czasowe.
Dokładną odpowiedzią na pytanie o różnicę czasu między Moskwą a Tajlandią będzie „+3 godziny do czasu moskiewskiego”. Zgodnie z przyjętymi światowymi standardami pomiaru czasu na świecie, w Tajlandii UTS / GMT + 7 godzin, aw Moskwie - UTS / GMT + 4 godziny. W przeciwieństwie do Rosji, w całym Królestwie Tajlandii obowiązuje jedna strefa czasowa. Zanim Federacja Rosyjska odwołała czas letni w marcu 2011 r., różnica w porównaniu z Tajlandią wynosiła godzinę więcej.
Ale to nie jedyna rzecz, którą podróżnik musi wiedzieć przed wyjazdem. Problem opóźnienia czasowego to nie tylko czas na przekręcenie wskazówek zegara i kontrolę przesiadek między samolotami.
Czego można się spodziewać po jet lag
Nie każdemu udaje się przekroczyć trzy strefy czasowe bez konsekwencji dla organizmu. Większość pasażerów Twojego samolotu doświadczy syndromu jet lag już pierwszego dnia przylotu do Tajlandii. To wtedy twoje zdrowie pogarsza się przez kilka dni. Jak długo ten stan będzie trwał, można obliczyć, korzystając z metodologii opublikowanej na stronach witryny Michigan Medical University.
Jetlag (syndrom zmiany strefy czasowej) to zjawisko niedopasowania rytmu człowieka do rytmu dobowego, spowodowane szybką zmianą stref czasowych podczas lotu samolotem.
Czas przywracania zdrowia podczas lotu z zachodu na wschód jest równy 2/3 liczby przekroczonych stref czasowych. W przypadku lotu z Moskwy do Tajlandii okres ten wynosi około dwóch dni. Odzyskiwanie po locie Tajlandia - Moskwa potrwa do półtora dnia, ponieważ w tym przypadku musisz podzielić liczbę stref czasowych na pół.
Jeśli jest to Twoja pierwsza długa podróż w powietrzu, możliwe, że jet lag nie będzie dla Ciebie zbyt płynny. Kupując voucher w rosyjskim biurze podróży, nie powinieneś planować wycieczek na pierwsze dni wakacji. Z bólem głowy lub nudnościami cała przyjemność podróżowania zostanie zrujnowana. Będzie lepiej, jeśli dwa lub trzy dni po wylądowaniu oddasz się morzu, piaskowi i masażyście.
