W historii różnych krajów stosunek do czystości ciała wahał się od wyniesienia przez kult do całkowitego lekceważenia. Starożytni Grecy i Rzymianie chętnie kąpali się i parowali w specjalnych kąpielach. W średniowiecznej Europie troska o ciało była uważana za grzech. W XXI wieku wybór miejsca, w którym można się umyć z korzyścią dla ciała i duszy, jest nieograniczony.
W Rosji najczęstszymi opcjami miejsca do mycia są łaźnia i łazienka. Każda z opcji ma swoje zalety i wady. Wybór opcji zależy od osobistych preferencji i sprawności fizycznej.
Umyj się w wannie, odrodź się
Jeszcze w średniowieczu, kiedy cywilizowana Europa całkowicie ignorowała procedury ablucji, w „dzikiej” Rosji do łaźni regularnie odwiedzali bogaci i biedni ludzie. Rosjanie od dawna wiedzieli, że rosyjska łaźnia to uzdrawiająca i oczyszczająca moc. Łaźnia pomogła przezwyciężyć choroby i choroby. Propozycja kąpieli w wannie to oznaka gościnności w Rosji. Zwyczajowo gościa prowadzono najpierw do łaźni, a potem karmiono i kładziono do łóżka.
Kąpiel w Rosji była używana wśród Słowian już w V-VI wieku, nawet Scytowie, którzy mieszkali w Rosji, używali gorącej wody i pary.
Jeśli to możliwe, raz w tygodniu musisz myć się w wannie. Dobroczynnym działaniem każdej kąpieli jest rozgrzanie organizmu i globalne oczyszczenie organizmu. Na oczyszczające działanie kąpieli narażone jest wszystko w ludzkim ciele – od skóry po narządy wewnętrzne.
Pod wpływem gorącej pary pory skóry otwierają się i oczyszczają z wydzielin skórnych i brudu. Po zabiegach kąpielowych skóra staje się napięta, wygląda młodziej i świeżo.
Po kąpieli aktywują się procesy metaboliczne w organizmie. Nagromadzenie plwociny w płucach i śluz z jamy nosowej zaczynają dobrze spływać. Wraz z nimi wydalane są bakterie chorobotwórcze. Podczas używania miotły uwalniane są fitoncydy, które łagodzą reakcje zapalne w organizmie i wzmacniają układ odpornościowy.
Umyj się bielszym - będziesz słodszy
Łazienka wyposażona jest w prysznic i wannę. Niektórzy lubią relaksować się w gorącej kąpieli, inni wolą szybki orzeźwiający prysznic. W rzeczywistości eksperci zalecają branie prysznica przynajmniej raz dziennie. Ma to na celu zmycie brudu i potu, które utrudniają skórze oddychanie. Poranny prysznic pozwoli Ci szybciej się obudzić i wprawić w nastrój do pracy.
Kąpiel trwa dłużej niż prysznic. Nie zaleca się jednak codziennego kąpieli, ponieważ warstwa ochronna zostanie zmyta z powierzchni skóry. Kąpiele pomagają się zrelaksować i złagodzić stres. Dodając do wody miód lub sól, możesz uzyskać efekt tonizujący.
W starożytności ludzie kąpali się w celu oczyszczenia z brudu i ze względów religijnych.
łyżka smoły
Istnieją przeciwwskazania do wizyty w łaźni i kąpieli. Łaźnia nie może być odwiedzana z zaostrzeniem chorób przewlekłych, z ciężkim nadciśnieniem, miażdżycą naczyń krwionośnych, chorobami onkologicznymi. Osoby powyżej 60 roku życia powinny ostrożnie brać kąpiel parową. Jest mniej przeciwwskazań do kąpieli. Należą do nich patologie układu sercowo-naczyniowego, żylaki, wysokie ciśnienie krwi. Przeziębienia i choroby zapalne w ostrej fazie są również przeciwwskazaniem do kąpieli.
