Ścierka do stóp to średniej wielkości kawałek gęstej, ciepłej tkaniny owiniętej wokół nogi zamiast skarpet. W dawnych czasach noszono je do butów łykowych, obecnie nosi się je głównie pod brezentowymi butami lub butami wojskowymi. Konieczne jest nawijanie ścierki, aby podczas chodzenia lub biegania nie rozwijała się i nie stwarzała niepotrzebnych niedogodności.
Niezbędny
Dwa prostokątne kawałki tkaniny 35x90 cm
Instrukcje
Krok 1
Weź prostokątny kawałek materiału. Jego wymiary powinny wynosić około 35x90 cm Tkanina powinna być bez szwów, jej brzegi nie powinny być zachmurzone, aby linie nie ocierały stopy podczas chodzenia.
Krok 2
Rozłóż tkaninę na podłodze lub innej poziomej powierzchni, wyprostuj ją rękami, aby nie było fałd. Możesz założyć ściereczkę na nogi podczas wieszania, ale pamiętaj, aby ją ciągnąć, aby nie tworzyły się fałdy.
Krok 3
Ustaw stopę bliżej krawędzi ścierki, lekko po przekątnej, piętą skierowaną w dolny róg, palcem odwróconym od górnego rogu. Prawą stopę stawiamy na prawej krawędzi, lewą na lewą. Postaw stopę, cofając się od krawędzi 20 centymetrów, trochę materiału powinno pozostać przed palcami.
Krok 4
Jeśli potrząśniesz prawą nogą, prawą ręką weź zewnętrzny róg, owiń stopę od góry i wsuń krawędź pod podeszwę stopy od wewnątrz, lekko nadepnij na tę krawędź. Uważaj, aby się nie pomarszczyć.
Krok 5
Drugą ręką pociągnij pozostały duży kawałek materiału do środka, owiń go całkowicie wokół stopy, kładąc na wierzchu, a następnie przekładając pod podeszwą i piętą. Okazuje się, że wokół stopy następuje całkowity obrót materii.
Krok 6
Pociągnij pozostały koniec ściereczki do stóp od pięty wzdłuż dolnej części nogi. Owiń tył za dolną nogą, zostaw przedni koniec przed nogą. Ścierka do stóp jest nawinięta.
Krok 7
Owiń lewą nogę jak prawą, tylko jak w lustrzanym odbiciu.
Krok 8
Ścierki do stóp powinny być owinięte umiarkowanie ciasno i bez fałd, powinny dobrze przylegać do nogi, aby nie odwijały się podczas chodzenia lub biegania i nie ocierały nogi. Nogi muszą być czyste i suche przed owinięciem ścierki. Po użyciu ścierki można prać, suszyć i używać ponownie.
Krok 9
W przypadku zimowych ścierek użyj polaru lub wełnianej tkaniny, w przypadku letnich ściereczek lepiej nadają się tkaniny, perkal lub bawełna.
