Powszechnym stereotypem jest, że uprawianie seksu nie tylko sprawia ogromną przyjemność, ale także umożliwia poprawę sylwetki. Na czym opiera się ta opinia i jak w rzeczywistości są powiązane relacje intymne i utrata wagi?
Instrukcje
Krok 1
Gdyby seks rzeczywiście miał na celu uzyskanie idealnej sylwetki, na ulicy byłoby znacznie mniej osób z nadwagą. Wiele osób postrzega intymne relacje jako rodzaj ćwiczeń cardio. W pewnym sensie ta opinia nie jest tak daleka od prawdy, ponieważ podczas seksu wzrasta częstotliwość skurczów mięśnia sercowego danej osoby, a krew krąży szybciej w całym ciele, co powoduje wzrost szybkości wszystkich procesów metabolicznych i przyczynia się do spalanie kalorii. Inną rzeczą jest to, że podczas jednego stosunku płciowego przeciętny człowiek prawie nie spala więcej niż 250 kilokalorii, co w przybliżeniu odpowiada wartości energetycznej jednego glazurowanego twarogu.
Krok 2
Tak więc na początku burzliwego romansu, kiedy mężczyzna i kobieta spędzają całe dnie w łóżku i tylko sporadycznie chodzą do kuchni, aby zaspokoić głód, mogą naprawdę schudnąć uprawiając seks, a nawet trochę schudnąć. Poza tym wiele osób w okresie silnej miłości na ogół traci apetyt, co nieuchronnie wpływa na objętość ich ciała. Uprawianie seksu, na przykład 3-4 razy w tygodniu, aby schudnąć i zauważalnie poprawić sylwetkę, prawie nie zadziała.
Krok 3
Pamiętaj, że piękna sylwetka to nie tylko efekt dobrze rozwiniętej przemiany materii, która pozwala spalać nadchodzące kalorie, ale także konsekwencja dobrze rozwiniętej budowy mięśniowej. To mięśnie, na których dana osoba spędza część swojego czasu, pozwalają skórze nie zwisać, a warstwa tłuszczu, której obecność jest konieczna w niektórych częściach ciała, leżeć równomiernie, tworząc tak atrakcyjne wybrzuszenia właściwe miejsca.
Krok 4
Czy możesz budować mięśnie uprawiając seks? Trudno będzie zwiększyć ich objętość podczas kochania, ale całkiem możliwe jest ich wzmocnienie i trochę bardziej uwypuklenie. Opierając się na rękach w pozach, w których jest na górze, mężczyzna wzmacnia i wzmacnia ramiona. A w pozie „kobieta na górze” płeć piękna działa na elastyczność i atrakcyjność jej pośladków i bioder. Dodatkowo w wielu pozach każdy partner może poczuć, że mięśnie jego ciała się rozciągają. Im bardziej rozciągnięte mięśnie, tym bardziej elastyczna i pełna wdzięku osoba wygląda.
Krok 5
Wreszcie podczas seksu do krwiobiegu uwalniana jest ogromna ilość hormonów przyjemności, które mają bardzo korzystny wpływ na organizm. Wspaniale wpływają również na wygląd, sprawiając, że oczy błyszczą, a skóra staje się gładsza i zdrowsza. Pod wpływem tych hormonów z czasem postać osoby, która nie odmawia sobie radości z seksu, staje się bardziej harmonijna i proporcjonalna.
