Słońce to źródło piękna, młodości i zdrowia. Promienie słoneczne, woda i powietrze od dawna uważane są za najlepszych przyjaciół człowieka. Dodają mu wigoru, wzmacniają układ nerwowy, poprawiają przemianę materii w organizmie, zwiększając odporność na różne choroby.
Chcesz, żeby słońce zawsze było twoim przyjacielem? Nie zapomnij więc o poczuciu proporcji. Czule promienie słoneczne, jeśli są nadużywane, mogą powodować wiele problemów. Tylko niedoszły plażowicz nie ratuje poparzonej skóry! I kefir, woda kolońska i balsamy do herbaty. Ale takich problemów można całkowicie uniknąć, jeśli nie zamienisz słońca we wroga. Nie spiesz się z pierwszą opalenizną. Pozwól swojej skórze wyprodukować wystarczającą ilość ochronnego pigmentu, który utraciła w zimie. Jeśli masz białą i delikatną skórę, bądź ostrożny.
W górach, gdzie powietrze jest czyste i czyste, intensywne światło słoneczne jest bardzo niebezpieczne. Wiosenne słońce też zwodzi. Nie wydaje się tak gorąco jak latem, ale promieni ultrafioletowych jest tam znacznie więcej. Dlatego bez wiedzy osoba może doznać oparzeń pierwszego lub nawet drugiego stopnia. Przegrzanie organizmu bardzo pobudza układ nerwowy, zaburza aktywność sercowo-naczyniową.
Pamiętaj, że opalanie nie jest dla każdego. U jednych starzeje się, u innych powoduje pojawienie się piegów i plam starczych, uwydatnia zmarszczki.
Osobom po trzydziestce nie zaleca się spędzania dużej ilości czasu na słońcu: na słońcu nasila się proces starzenia się skóry. Wstawaj, gdy wschodzi słońce, rano jest to najbardziej przydatne. Po godzinie 23.00 chowaj się w cieniu, bardzo przydatne są też kąpiele powietrzne.
Nie zapomnij o piłce i rakiecie: opalanie jest korzystniejsze w ruchu. Zakryj głowę czapką - promienie słoneczne szkodzą włosom.
Światło słoneczne, które jest źródłem życia na ziemi i ma niewyczerpane właściwości lecznicze, w pewnych okolicznościach może mieć szkodliwy wpływ na organizm człowieka. Dlatego opalanie należy wykonywać ostrożnie. Przed opalaniem skonsultuj się z lekarzem.
Opalaj się stopniowo, w małych dawkach. Unikaj opalania się w południe. Poranne opalanie jest zdrowsze i piękniejsze: ma ciemniejszy kolor i bardziej równomierny.
W promieniach słonecznych są niewidzialne promienie ultrafioletowe. W małych dawkach mają pozytywny wpływ na organizm, a w dużych niszczą komórki skóry, powodując oparzenia.
Oparzenia słoneczne są bardzo nieprzyjemne i bolesne. Aby ich uniknąć, należy stale monitorować czas opalania. Musisz się opalać ostrożnie.
Należy zawsze pamiętać o niezabezpieczonych obszarach ciała, takich jak twarz, usta, szyja, nos. Podczas opalania w górzystym terenie zakryj twarz maską z gazy lub nasmaruj specjalnym kremem.
