W rosyjskich opowieściach ludowych można znaleźć magiczne zwierzęta i zaczarowane przedmioty oraz marzenie wielu, wielu ludzi - odmładzające jabłka. Nie denerwuj się, mogą rosnąć nie tylko w legendach. Nasi przodkowie w alegorycznej formie starali się przekazać swoje doświadczenie kolejnym pokoleniom. Nasze babcie znały wiele przepisów na przyrządzanie pysznych dań i napojów z jabłek, a także chcąc przedłużyć młodość i urodę wymyśliły maseczki kosmetyczne na bazie tych wspaniałych owoców.
Wyhoduj odmładzające jabłko w moim ogrodzie
Jabłonie mogą rosnąć na każdym kontynencie, a ich owoce mają naprawdę silne działanie przeciwstarzeniowe. Profesor Vigorov jadł odmiany, w których dwa owoce mogą zastąpić nawet dziesięć kilogramów zwykłych jabłek. Należą do nich „Ranetka Dessertnaya”, „Apricot” i inne.
Jeśli chcesz rzucić palenie, jedz jabłka i pij zieloną herbatę przez trzy dni. Czwartego dnia uzależnienie od nikotyny słabnie.
Naukowcom z Wielkiej Brytanii zajęło dziesięć lat dojście do tego wniosku. Naturalny antyoksydant polifenolowy epikatechina zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, korzystnie wpływa na serce, zmniejszając ryzyko zawału mięśnia sercowego. Owoce zawierają wiele witamin, garbników i kwasów, których potrzebuje organizm. Dwa do trzech jabłek dziennie może obniżyć poziom cholesterolu we krwi o piętnaście procent. To z kolei prowadzi do poprawy uwagi i pamięci. Skóra staje się bardziej elastyczna, cera poprawia się.
Sok jabłkowy ma korzystny wpływ na układ pokarmowy. Chyba że masz przeciwwskazania. Przeciwutleniacze chronią komórki organizmu przed niszczącym działaniem wolnych rodników, czyli spowalnia proces starzenia.
Naukowcy twierdzą, że picie szklanki soku z owoców dziko rosnących jabłoni dziennie przez sześć miesięcy może odmłodzić organizm na dziesięć lat.
A to nie wszystkie składniki odżywcze i pierwiastki śladowe, które znajdują się w jabłkach. Na przykład trzy nasiona jabłek zawierają dzienną ilość jodu, której potrzebuje dana osoba. Jabłka zawierają również chrom, cynk, magnez, żelazo, potas i fosfor.
Uważa się, że jabłka zachowują swoje korzystne właściwości nawet po obróbce cieplnej. Masz więc powód, aby w swoim codziennym menu włączać ogromną liczbę dań, które zawierają jabłka. Na przykład:
- Świeżo wyciśnięty sok jabłkowy.
- Różnorodne sałatki owocowe na bazie jabłek.
- Pieczone jabłka (jeśli jesteś na diecie, zastąp cukier i miód słodzikiem).
- Sambuca, galaretka i suflet.
- Ciasta z nadzieniem jabłkowym.
- Kompot jabłkowy. Itp.
Odmładzające maski jabłkowe
Aby nie tylko czuć się świetnie, ale także świetnie wyglądać, spróbuj zrobić maseczki przeciwstarzeniowe na bazie jabłek.
Dla normalnej skóry odpowiednia jest wieczorna maska jabłkowo-śmietanowa. Usuwa ślady zmęczenia i likwiduje obrzęki.
Potrzebne będzie jedno średnie jabłko, jedna łyżka kwaśnej śmietany i łyżeczka mąki ziemniaczanej. Zetrzyj jabłko na drobnej tarce, wymieszaj ze śmietaną i skrobią. Nałóż powstałą masę na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy na dwadzieścia do trzydziestu minut. Następnie spłucz ciepłą wodą, wytrzyj twarz kostką lodu (lepiej zrobić lód z wywaru z rumianku).
Oczyszczająca maseczka mleczno-jabłkowa do cery tłustej ma na celu poprawę kondycji skóry, oczyszczenie i zwężenie porów.
Gotuj pół jabłka w szklance mleka przez trzy minuty. Usuń i schłódź plasterki jabłka. Szlifować. Nałóż kleik na twarz przez dwadzieścia minut. Opłucz i spłucz rozcieńczonym sokiem z cytryny. Trzecia łyżeczka i pół szklanki wody. Musisz robić maskę co drugi dzień przez dwa tygodnie.
Odmładzająca maska jabłkowo-marchewkowa na suchą skórę poprawiająca cerę przygotowywana jest z jednego jabłka startego na drobnej tarce i połowy marchewki z dodatkiem łyżki kefiru. Pozostaw maskę na twarzy na dwadzieścia minut. Spłucz i nasmaruj skórę kremem odżywczym. Nadaje się do codziennego użytku.
