Jeśli zastanawiasz się: „Jak wytrzeźwieć do rana?”, Najprawdopodobniej nie wszystko stracone. Oznacza to, że wakacje już się skończyły, a jutro będziesz miał wczesny wstawanie. Jak więc możesz wytrzeźwieć przez noc?
Głęboki sen
Przy lekkim upojeniu zdrowy sen pomoże wytrzeźwieć do rana. Podczas snu alkohol stopniowo opuszcza organizm, jeśli dawka nie była zbyt duża, większość z niego zdąży opuścić organizm i obudzisz się „trzeźwy jak ogórek”.
Węgiel aktywowany
Dobrym sposobem na wytrzeźwienie są wszelkiego rodzaju leki adsorbujące, na przykład zwykły węgiel aktywny. Będzie w stanie częściowo zapobiec przedostawaniu się alkoholu już obecnego w żołądku do krwioobiegu, powstrzymując w ten sposób rozwój zatrucia alkoholowego. Oczywiście węgiel drzewny nie będzie w stanie usunąć alkoholu już obecnego we krwi. Ale w każdym razie dodatkowe pięć tabletek przed snem nie zaszkodzi ci.
Alternatywą lub nawet dodatkiem do przyjmowania adsorbentów mogą być sztucznie wywołane wymioty. Aby to zrobić, musisz wypić kilka szklanek wody i włożyć dwa palce do ust. Ta procedura zapobiegnie przedostawaniu się alkoholu do krwiobiegu, który znajduje się w żołądku i nie został jeszcze wchłonięty.
Prysznic
Doom jest dobrym pomocnikiem w procesie otrzeźwienia. Co więcej, fajnie byłoby wziąć go zarówno przed snem, jak i rano. Należy go brać ściereczką. Na skórze nagromadziły się toksyny, które należy zmyć. Nie powinieneś wieczorem brać kontrastowego prysznica, ponieważ doda Ci to sił i nie będziesz mógł zasnąć. Ale rano taki prysznic będzie niezwykle przydatny.
Jedzenie
Od dawna wiadomo, że aby nie upić się podczas picia alkoholu, trzeba mieć dobrą przekąskę. Dlatego jedz jak najwięcej podczas uczty, wtedy być może nie będziesz musiał myśleć o tym, jak rano wytrzeźwieć. Ale przed pójściem spać nie zaleca się jedzenia.
Nie będzie zbyteczne jedzenie rano. Często zdarza się, że przyjmowanie posiłków rano jest dość problematyczne, ponieważ w ogóle nie ma apetytu. Musisz obezwładnić swoje ciało i prawidłowo się odżywiać. Najważniejsze to nie jeść wędzonych i smażonych potraw.
Ładowanie
Aktywność po wczorajszej imprezie nie jest dobra dla twojego serca. Ale poranne ćwiczenia pomogą ci szybko wytrzeźwieć. Wykonaj najprostsze ćwiczenia fizyczne 10-20 razy, a zobaczysz, jak szybko zacznie do Ciebie wracać trzeźwość.
Mocna zielona herbata
Zielona herbata i kawa przyspieszają procesy metaboliczne w organizmie, zawierają również kofeinę. Ich przyjęcie przyspieszy proces wytrzeźwienia. Wypij dwie filiżanki gorącego napoju w odstępie 15 minut, a wrócisz do normy.
