Narciarstwo to popularna zimowa aktywność. Spacery narciarskie hartują organizm, poprawiają jego kondycję fizyczną, podnoszą ogólny ton, zapewniając wysoką wydajność. Przyjemność z jazdy na nartach można uzyskać tylko na odpowiednio dobranych nartach.
Instrukcje
Krok 1
Musisz wybrać narty biorąc pod uwagę wiele czynników. Rodzaje nart można warunkowo podzielić na główne grupy: cel, według sposobu poruszania się, według parametrów, według materiału. Określ, gdzie jeździsz. Od tego będzie zależeć wybór nart. Kup amatorskie, jeśli użyjesz ich do jazdy poza miastem w pobliskim lesie. Ważą 1,5 kg i są ciężkie, ale nie można w nich bić rekordów. Zyskujesz potrzebne doświadczenie i oszczędzasz pieniądze. Kup profesjonalne, jeśli nie jesteś zadowolony z modeli amatorskich i chcesz jeździć na nartach na specjalnych trasach.
Krok 2
Wybierz narty w oparciu o swój styl jazdy. Dla sportowców o wysokim poziomie wytrenowania fizycznego i technicznego narty wyścigowe dobierane są w zależności od stylu ruchu: klasyczny, łyżwiarski lub kombinowany. Wyścigi są lekkie i mają doskonałe właściwości ślizgowe, co zapewnia doskonałe wyniki sportowe. Jeśli nie stać Cię na 2 pary nart do różnych stylów jazdy, wybierz narty do klasycznego ruchu, ale krótkie.
Krok 3
Wybierz narty w oparciu o swój wzrost i wagę. Znając swój wzrost i wagę dobierz zestaw zgodnie z parametrami (długość nart i kijków). Każdy sklep sportowy ma tabelę z optymalnym stosunkiem wzrostu, wagi i rodzaju nart. W przypadku narciarstwa klasycznego zaleca się wybór długości nart o 25–30 cm dłuższych od wzrostu, do jazdy na łyżwach o 10–15 cm dłuższych od wzrostu, a do chodzenia o 15–25 cm dłuższych od wzrostu.
Krok 4
Wybierz materiał narciarski. Wykonane są z drewna i plastiku. Wybierz drewniane, jeśli dopiero zaczynasz się uczyć. Narty drewniane nadają się również dla dziecka. Są łatwiejsze w obsłudze, a ze względu na względną taniość można je częściej wymieniać, biorąc pod uwagę wzrost dziecka. Ale wraz z nabyciem doświadczenia pamiętaj, aby zastąpić drewniane narty plastikowymi. Można w nich szybciej jeździć na nartach, a sezon sportowy wydłuży się dzięki możliwości spaceru po wilgotnym wiosennym torze. Z odpowiednimi nartami możesz łatwo ślizgać się i cieszyć spacerami na łonie natury.
