Woda to złożony pierwiastek. Ludzie potrzebują jej na całe życie, ale w każdej chwili mogą ją również odebrać. Aby temu zapobiec, nie wystarczy sama umiejętność pływania, konieczne jest ścisłe przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i możliwość pozostania na powierzchni wody.
Instrukcje
Krok 1
Pierwsza i najważniejsza zasada: nie panikuj w razie wypadku! Stajesz się więc zakładnikiem sytuacji i nie jesteś w stanie podjąć niezbędnych działań. Nie poddawaj się strachowi, kontroluj siebie. Pomoże ci to znaleźć wyjście z sytuacji.
Krok 2
Unikaj przedostawania się wody do płuc i oskrzeli. To jest śmiertelne, więc staraj się trzymać głowę wysoko i energicznie wykonywać ruchy ramion i nóg, aby pozostać w pozycji pionowej. Jeśli dostanie się płyn, kaszlnij.
Krok 3
Jeśli masz skurcze w wodzie, spróbuj utrzymać się na powierzchni pływając na plecach. Spróbuj powstrzymać atak: pocieraj skurczony mięsień, utrzymuj równowagę. Zadzwoń po pomoc.
Krok 4
Jeśli zostaniesz wciągnięty w silny wir, nabierz więcej powietrza i nurkując pod wodą, dokładaj wszelkich starań, aby być w kierunku nurtu. Ponownie, jeśli trafisz w dość silny prąd, nie martw się. Każdy Twój ruch jest ważny. Nie płyń pod prąd, trzymaj się go, starając się zbliżyć do brzegu. Nie wiosłuj bardzo energicznie, wręcz przeciwnie, staraj się dosięgnąć dna stopami.
Krok 5
Jeśli z jakiegoś powodu odpłynąłeś daleko od brzegu i zaplątałeś się w wodorosty, zachowaj spokój. W żadnym wypadku nie rób gwałtownych ruchów, wręcz przeciwnie, staraj się położyć na plecach i wróć płynnymi ruchami w kierunku, z którego płynąłeś. Ostrzeżenie: ta rada może nie działać w niektórych sytuacjach. W takim przypadku przyciśnij nogi do brzucha i bardzo ostrożnie oderwij od ciała przyczepione do ciebie glony.
