Lato to czas wakacji i sezon plażowy. Kobiety marzą o wygrzewaniu się na słońcu i uzyskaniu pięknej, złocistej opalenizny. W granicach rozsądku ekspozycja na słońce jest korzystna. Słońce stymuluje procesy metaboliczne, tłumi reakcje alergiczne, wzmacnia układ odpornościowy. Jednak długotrwała ekspozycja na słońce może powodować oparzenia i inne procesy niebezpieczne dla organizmu. Aby uniknąć negatywnych procesów, konieczne jest dobranie odpowiednich środków ochrony skóry.
Aby wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, musisz określić fototyp swojej skóry.
Pierwszy rodzaj skóry (celtycki). Obejmuje osoby o blond lub rudych włosach. Mają niebieskie lub zielone oczy, bardzo delikatną, wrażliwą i jasną karnację. Często na takiej skórze widać wiele piegów.
Po ekspozycji na słońce (nawet przez krótki czas) taka skóra zaczerwieni się lub poparzy. Dlatego osoby z tym typem skóry rzadko się opalają. Naturalne opalanie jest dla nich przeciwwskazane.
W takim przypadku samoopalanie jest lepsze niż naturalne opalanie. Jeśli nadal chcesz się opalać, zastosuj produkty o najwyższym stopniu ochrony SPF 50.
Warto opalać się tylko w cieniu i nosić kapelusz z szerokim rondem. Wzmacniacze opalania są przeciwwskazane.
Drugi typ skóry obejmuje osoby o jasnych blond włosach, jasnej piegowatej skórze. Oczy są koloru niebieskiego, szarego lub zielonkawego.
Skóra jest mniej wrażliwa na światło ultrafioletowe, uzyskuje lekką, długotrwałą opaleniznę i szybko się pali.
Jeśli masz ten typ skóry, rozpocznij opalanie stopniowo przez 5-7 minut. To przygotuje twoją skórę na dalszą ekspozycję na słońce.
Na początku stosuj produkty o wysokim stopniu ochrony SPF 50, a później - o stopniu ochrony nie niższym niż SPF 30.
Najlepiej opalać się w cieniu. Rozproszone promienie dają gładszą i zdrowszą opaleniznę. Nie można używać wzmacniaczy.
Przedstawiciele 3 rodzajów skóry (środkowoeuropejskiej, ciemnej europejskiej) mają jasnobrązowe lub brązowe włosy. Ich skóra jest matowo beżowa, a oczy brązowe lub szare. Piegi są rzadkie u tych ludzi.
Przedstawiciele 3 rodzajów skóry dobrze się opalają. Ryzykują poparzenie tylko przy dłuższej ekspozycji na słońce. Opalenizna utrzymuje się 2-3 tygodnie.
Na początku opalaj się przez 7-10 minut. Wtedy czas można stopniowo wydłużać. Używaj SPF 25 do ochrony i SPF 30 do twarzy.
Produkty do opalania należy nakładać wyłącznie na opaloną skórę.
4 rodzaj skóry - śródziemnomorska (południowoeuropejska). Ten typ ma brązowe lub czarne włosy, bardzo ciemne oczy i ciemną skórę.
Słońce „kocha” takich ludzi. Łatwo i szybko się opalają, rzadko ulegają poparzeniom. Opalanie trwa 3-4 tygodnie.
Chroń swoją skórę SPF 15. Rozpocznij opalanie 10-15 minut na raz. Przez 3-4 dni możesz używać wzmacniaczy opalania.
