Prawie wszystkie nowoczesne procesory i monitory są prawie bezpieczne dla ludzi. Ale przestrzeganie pewnych zasad działania tych urządzeń jest nadal konieczne.
Na początku XXI wieku człowiek zaczął spędzać co najmniej kilka godzin dziennie przed monitorem komputera. Są zawody, w których ludzie cały czas pracują na inteligentnej maszynie.
Dzieci również od najmłodszych lat przyzwyczajają się do komputera. W wieku 10 lat nie wyobrażają sobie już życia bez sieci społecznościowych, ciekawych gier i informacyjnego Internetu, z którego można uzyskać odpowiedź na prawie każde pytanie.
Odpowiednio zorganizowane miejsce pracy przy ekranie monitora komputerowego pozwoli zachować zdrowie i zaoszczędzić cenny czas, tak niezbędny do wypoczynku i komunikacji z bliskimi.
Zalecana odległość oczu od ekranu komputera powinna przekraczać 45 cm, aby zmniejszyć obciążenie wzroku – od 55 do 65 cm, lub w uproszczeniu monitor powinien znajdować się na wyciągnięcie ręki użytkownika.
Ważny jest również właściwy kąt widzenia. Najbardziej idealną opcją byłoby zamontowanie monitora bezpośrednio przed sobą. Górna krawędź ekranu powinna znajdować się na poziomie oczu lub nieco niżej.
Siedzenie w rogu stołu dodatkowo obciąża mięśnie szyi i może prowadzić do bólów głowy i problemów z kręgosłupem. Oświetlenie powinno być boczne lub lewoskrętne.
Nie możesz zainstalować monitora pod oknem i siedzieć naprzeciwko, promienie słoneczne będą ranić oczy i rozpraszać uwagę. Ekran musi być przez cały czas utrzymywany w czystości, pod wpływem promieniowania elektromagnetycznego mogą z niego odpryskiwać osady kurzu i powodować podrażnienia skóry i oczu.
Najwygodniejsza przekątna dla ludzkiego wzroku to 15 cali. Mniejsze i większe już powodują zmęczenie oczu podczas pracy. Najbezpieczniejszym dostępnym obecnie monitorem jest LCD.
Jednocześnie wszystkie nowoczesne modele powstają w jak największym stopniu przystosowane do ciągłego użytkowania. Promieniowanie elektromagnetyczne jest niebezpieczne dla ludzi tylko w odległości mniejszej niż 30 cm, samo przestrzeganie zalecanej odległości do pracy może zmniejszyć wszelkie zagrożenia do minimum.
Po dwóch godzinach pracy przy komputerze zaleca się osobie dorosłej zrobienie 15-minutowej przerwy. Wykonuj ćwiczenia oczu i poruszaj się. Dziecko powinno być odwracane od ekranu co pół godziny i odpoczywać przez co najmniej 10 minut.
Nie bez znaczenia dla użytkownika jest również zakup wygodnego fotela oraz specjalnego stolika z wysuwaną klawiaturą. Pomoże to organizmowi jak najszybciej przystosować się do pracy przy komputerze.
Przyszłość współczesnej cywilizacji jest nie do pomyślenia bez użycia komputerów, ale samo życie jest możliwe tylko w zdrowym ciele. Tak więc pieniądze i wysiłek włożony w zaaranżowanie miejsca przy monitorze zwrócą się w całości.
