Osoba rodzi się z całkowicie otwartym trzecim okiem. Ale wraz z wiekiem iluzje i wyobrażenia o świecie narzucane przez innych ludzi z reguły przyczyniają się do zamknięcia tego pozazmysłowego narządu. Na szczęście istnieją bezpieczne i niezawodne praktyki, aby to naprawić.
Joga i medytacja
Najłatwiejszym sposobem na otwarcie trzeciego oka jest joga lub medytacja. Joga pozwala stworzyć idealną harmonię ciała fizycznego i duchowego lub „subtelnego”, a medytacja poszerza świadomość, pozwala w pełni wykorzystać umysł. Najlepiej połączyć obie czynności, pozwoli to na osiągnięcie pożądanego rezultatu w jak najkrótszym czasie.
Wskazane jest, aby codziennie ćwiczyć jogę, a praktykę najlepiej rozpocząć pod okiem dobrego nauczyciela, po czym można przejść do samodzielnych studiów. Wielu praktykujących uważa, że samodzielne wykonywanie jogi przynosi im więcej korzyści i radości. Po każdej sesji jogi możesz wykonać medytację, aby otworzyć trzecie oko. Jeśli nie jesteś entuzjastą jogi, tę medytację można wykonać osobno.
Aby rozpocząć medytację otwarcia trzeciego oka, przyjmij wygodną pozycję. Możesz siedzieć lub leżeć, o ile plecy są wyprostowane. Spróbuj się zrelaksować, puścić myśli i emocje, odciąć się od bodźców zewnętrznych. Skoncentruj się na oddychaniu, zrób krótką przerwę między wdechem a wydechem, oddychaj rytmicznie i niezbyt głęboko, staraj się oddychać brzuchem, a nie klatką piersiową.
Otwarcie trzeciego oka
Zamknij oczy, usiądź chwilę w ciszy, skoncentruj się na oddychaniu, następnie skup się na obszarze między brwiami, skup uwagę na tym miejscu, kontynuuj oddychanie, staraj się o niczym nie myśleć. Po chwili zobaczysz mały punkt świetlny w swoim wewnętrznym polu widzenia, skoncentruj się na nim.
Należy zauważyć, że niektórzy ludzie mogą z łatwością podnieść oczy, trzymając je zamknięte, inni po prostu mentalnie trzymają wzrok między brwiami. Jeśli masz trudności z fizycznym podniesieniem oczu, nie zmuszaj się, ogranicz się do oka umysłu.
Skup się na punkcie światła, obserwuj, jak się rozszerza, obejmuje całe pole widzenia, tak manifestuje się otwarcie trzeciego oka. Jeśli tak się stało, powinieneś poczuć lekkość, spokój, pewność siebie. Może to zająć dużo czasu i dziesiątki sesji medytacyjnych, najważniejsze jest, aby nie zatrzymywać się w połowie. Niektórym osobom otwarcie trzeciego oka może zająć lata codziennej medytacji.
Otwarcie trzeciego oka pozwala zrozumieć i zaakceptować fakt, że Twoje życie jest rodzajem partnerstwa ze światem lub wszechświatem. Usuwa wątpliwości i strach, pozwala zaakceptować swoje prawdziwe ja. Otwarcie trzeciego oka to sposób na zupełnie inne spojrzenie na otaczający Cię świat i bliskich.
