Dążenie do zdrowia i długowieczności to jedna z podstawowych wartości człowieka na poziomie podświadomości. Dzięki nim człowiek walczy o przetrwanie. Niemniej jednak średnia długość życia we współczesnym społeczeństwie maleje. Dlaczego więc ludzie żyją tak mało?
Istnieje wiele przyczyn prowadzących do skrócenia oczekiwanej długości życia człowieka. Niektóre z nich zależą od samej osoby, od jej stylu życia, a niektóre nie. Wśród obiektywnych czynników wyróżnia się zepsuta ekologia. Człowiek nie zawsze może wybrać na swoje miejsce zamieszkania najczystszy ekologicznie obszar. Co więcej, praktycznie nie ma takich zakątków na Ziemi. Zła ekologia jest odwrotną stroną postępu przemysłowego i innego antropogenicznego wpływu człowieka na systemy naturalne. Ale najczęściej sami ludzie skracają swoje życie. Przede wszystkim szkodliwe dla zdrowia i długowieczności nawyki: alkoholizm, palenie tytoniu, narkomania. Częste przeciążenia fizyczne i psychiczne, stres, niewystarczający sen również wyczerpują organizm człowieka przed czasem. Niezdrowa żywność, brak diety to ważne czynniki prowadzące do przedwczesnej śmierci. Brak aktywności fizycznej (brak aktywności fizycznej) również skraca życie. Według statystyk mężczyźni umierają wcześniej niż kobiety. Z reguły przyczyną wczesnych zgonów mężczyzn są choroby układu sercowo-naczyniowego. Psychologowie uważają, że wynika to z cech męskiej emocjonalności. Silniejszy seks stara się zachować w sobie wszystkie swoje doświadczenia, a dla większości mężczyzn ronienie łzy jest upokarzające. Stres, który od lat gromadzi się w męskim ciele, nie wychodzi, dlatego nie wyklucza się wczesnych zaburzeń serca. Ponadto wczesna śmiertelność mężczyzn często występuje z powodu zaangażowania mężczyzn w niektóre sprawy karne. Kobiety natomiast rzadko kojarzą swoje życie z przestępczością i nie wstydzą się swoich przejawów emocjonalnych, dlatego często żyją dłużej niż mężczyźni. Każda osoba, niezależnie od płci, powinna dołożyć wystarczających starań, aby poprawić swoje zdrowie i długowieczność.
