Niczego nie chcesz, zwykłe rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, teraz wymagają wysiłku, a Twoje ukochane twarze wywołują negatywność lub zmęczenie. Wszystko to są sygnały, że trzeba zmienić sytuację na co najmniej kilka dni.
Instrukcje
Krok 1
Warto pamiętać, że zmiana scenerii nie jest ucieczką. Twoje problemy, niedociągnięcia, kompleksy – to wszystko pojedzie za Tobą nawet na bezludną wyspę. Jednak środowisko wokół ciebie może samo w sobie być toksyczne i wysysać z ciebie energię, którą można wydać na coś dobrego. Na przykład, aby rozwiązać swoje problemy, zwiększyć poczucie własnej wartości, odpocząć. Czasami, aby opamiętać, po prostu nie mamy dość wolnych, nie naładowanych zmartwieniami głowy.
Krok 2
Kiedy zdecydujesz się zmienić swoje otoczenie, posłuchaj siebie. Jak lubisz się relaksować, co daje Ci więcej energii? Niektórzy ludzie są naładowani nowymi doświadczeniami, niezwykłymi zajęciami, komunikacją z nowymi znajomymi. Inni wręcz przeciwnie, chcą spokoju i samotności.
Krok 3
Optymalne jest wzięcie urlopu i wyjazd do innego kraju. Zmiana scenerii będzie totalna: zmieni się absolutnie wszystko wokół Ciebie, a Ty też wrócisz bez wątpienia zmieniony – może tylko trochę, ale co, jeśli tego Ci brakowało?
Krok 4
Jeśli możliwości nie pozwalają na tak drastyczną zmianę otoczenia, zostań w swoim kraju, ale odwiedź zupełnie nowe miejsca. Zadbane ulice, grafik dom-praca-dom męczą nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Aby wszystko zamieszać, mogą wystarczyć wakacje we własnej daczy, pod warunkiem, że czytasz, pływasz, spacerujesz po okolicy, opanujesz rower lub jogę, zaprosisz znajomych na wielką imprezę z namiotami i ogniskiem - w słowem, nie odchwasz łóżek i nie zatrujesz stonki ziemniaczanej, czyli jak spędziłeś te wszystkie lata „odpoczywałeś” w daczy? Zrezygnuj z tego na co najmniej tydzień.
Krok 5
Nawet w dwa wolne dni można wyjść do podmiejskiego ośrodka wypoczynkowego i tam odpocząć, chłonąc nowe krajobrazy, czyste powietrze, ciszę lub przeciwnie, gwar nieznanych głosów.
Krok 6
A nawet w kilka godzin można się zrelaksować siedząc w nieznanej wcześniej ładnej restauracji z książką, poświęcając ten czas sobie. Celem zmiany scenerii jest dostrojenie naszych mózgów do zmian. Odnajdując się w nowych okolicznościach, nasza świadomość zostaje odbudowana – ta elastyczność może być wykorzystana. Podejmuj decyzje, które są trudne w innych warunkach. Spójrz na sytuację pod nowym kątem.
Krok 7
We własnym domu warto zmienić aranżację, zmienić elementy wnętrza - to niesamowite, jak czasami nowe zasłony tchną życie w osobę - zaktualizować garderobę zgodnie z zasadą „Nie miałem tego wcześniej”. Twórz nowość w codziennym życiu, aby uniknąć poczucia bycia uwięzionym, jednego niekończącego się dnia świstaka.
