Księżyc jest najbliższym sąsiadem naszej planety i nie ma nic dziwnego w tym, że wpływa on zarówno na Ziemię, jak i jej mieszkańców. Ludzki apetyt zmienia się również wraz z fazą księżyca. W okresie spadku wszystkie procesy w organizmie spowalniają, a apetyt maleje, w okresie wzrostu księżyca ludzie często odczuwają głód.
Księżyc rośnie, my rośniemy
Apetyt rośnie wraz z rosnącym księżycem. W tym okresie organizm potrzebuje więcej pokarmu, aktywnie pochłania energię z zewnątrz i nie zawsze odpowiednio postrzega ilość spożywanego pokarmu. Rosnący księżyc aktywuje wszystkie procesy, w tym trawienny. Ciało równie energicznie absorbuje zarówno pożyteczne, jak i szkodliwe substancje: alkohol, nikotynę, leki.
W tej chwili ryzyko poprawy jest bardzo wysokie. Podczas wschodzącego księżyca musisz dokładnie kontrolować ilość i jakość jedzenia, które dostaje się do organizmu. Jedz bardziej naturalne jedzenie, pij mniej alkoholu (lub lepiej, nie pij w ogóle), używaj leków w minimalnych dawkach. Skorzystają na tym warzywa, owoce, sałatki, porośnięte ziarna. Mięso i wypieki mogą być zbyt ciężkim pokarmem dla żołądka: w tym czasie nawet niewielka ilość wysokokalorycznego jedzenia sprawia, że czujesz się przejadany.
Ubywający księżyc
Gdy księżyc ubywa, wszystkie procesy w ciele ulegają spowolnieniu. Ryzyko przybrania na wadze w tym okresie jest minimalne. Systemy wewnętrzne są przystosowane do oczyszczania, więc większość „nadmiaru” pożywienia jest wydalana w sposób naturalny. Ale to nie znaczy, że powinieneś żuć od rana do wieczora, licząc na ubywający księżyc. Powinieneś pomóc swojemu organizmowi: jeść więcej błonnika, używać herbat ziołowych, organizować dni postu.
Zauważono, że w fazie zanikania księżyca narządy trawienne nie pracują bardzo aktywnie. Z tego powodu nie należy spożywać zbyt ciężkich pokarmów, szczególnie należy ograniczyć dietę do osób cierpiących na choroby nerek i wątroby. Wieczorem w ogóle nie ma potrzeby jedzenia, ponieważ po dziewiątej wieczorem poziom aktywności układu krążenia zbliża się do poziomu niższego. Podczas ubywającego księżyca korzystne są różnorodne napoje: soki, woda mineralna, napary ziołowe.
Księżyc w pełni i nowiu
Podczas nowiu aktywność człowieka zbliża się do najniższego punktu, apetyt wyraźnie spada. Wszystkie systemy zwalniają i przygotowują się do nowego okresu wzrostu. W tym czasie warto głodzić, pić wodę mineralną lub napary z ziół oczyszczających. Ponieważ układ pokarmowy działa w pół obrotu, nie wchłania aktywnie alkoholu i narkotyków. Lepiej przeznaczyć ten czas na spacery i odpoczynek.
Pełnia księżyca to niebezpieczny okres dla tych, którzy chcą schudnąć. W okresie pełni księżyca organizm jest „zły”: wymaga dużo jedzenia i daje dużo energii. Próba ograniczenia diety prowadzi do zwiększonego głodu, a w rezultacie do przejadania się. Aby pomóc swojemu ciału, aktywuj utratę energii: ćwicz, jedź na wycieczkę, spróbuj pracować na świeżym powietrzu.
