Kryzys w relacjach rodzinnych jest po prostu nieunikniony. Są jednak pary, które nie wytrzymują takich kryzysowych kontroli, podczas gdy inne z łatwością pokonują życiowe trudności, patrząc na nich z uśmiechem. Jakie błędy popełniają niektórzy i jaki jest sekret szczęścia rodzinnego i dobrego samopoczucia innych - nie jest trudno rozgryźć.
Instrukcje
Krok 1
Formułować wspólne cele życiowe i wartości rodzinne
Wspólne cele są niesamowicie jednoczące i motywujące do pójścia naprzód. Nie musisz myśleć zbyt globalnie. Porozmawiaj ze swoim partnerem jakie wartości ma, wypowiedz swoje i zidentyfikuj te, które Cię jednoczą. Na przykład oboje chcecie i jesteście gotowi mieć dzieci lub zbudować wiejski dom, w końcu weźcie psa. Stwórz te małe gwiazdki przewodnie dla twojego małżeństwa, pomagając ci wspólnie dążyć do wspólnych celów.
Krok 2
Znajdź siebie i naucz się być szczęśliwym
Bez względu na to, jak łatwo jest obwiniać partnera za wszystkie swoje problemy, zawsze zaczynaj od siebie. Tylko ty sam możesz sprawić, że będziesz szczęśliwy lub nieszczęśliwy, zdrowy lub chory. Twój partner może tylko pomóc ci przejść przez trudne chwile psychicznie, ale nie może nic dla ciebie zrobić. Ty sam odpowiadasz za swoje szczęście, nastrój, stosunek do otaczającego Cię świata, zdrowie. Zadbaj o siebie, znajdź stan, w którym będzie ci wygodnie, w końcu pokochaj siebie. Kiedy dodasz sobie energii, będziesz miał coś do zaoferowania innym.
Krok 3
Zapomnij o starych urazach
Życie większości nieszczęśliwych ludzi jest nieszczęśliwe tylko dlatego, że nie są gotowi przebaczyć i nie mogą zapomnieć starych krzywd. Czas się ich pozbyć, ponieważ właśnie to niszczy cię od środka, wymazując całe dobro, które jest w twoim związku. Pamiętając stare żale, analizujesz je w nieskończoność, znajdując wiele nowych powodów, aby wywołać skandal znikąd. Zatrzymaj się i pomyśl. Jeśli chcesz żyć szczęśliwie, zapomnij o wszystkim, co dawno minęło.
Krok 4
Naucz się rozmawiać o swoich uczuciach
Powstającym skandalom lepiej zapobiegać niż doprowadzać do skrajności. Ponadto twój partner nie jest osobą telepatyczną. Być może nawet nie pomyślał, że niektóre z jego słów lub czynów mogą cię urazić. Po prostu nie odcinaj ramienia, najpierw uspokój się, a następnie podziel się swoimi uczuciami i doświadczeniami z partnerem. Omów, w jaki sposób możesz uniknąć powtórzenia sytuacji i jakie kroki powinieneś podjąć, aby się spotkać.
Krok 5
Nigdy nie przestawaj okazywać sobie wzajemnych uczuć.
Problemem dla wielu par jest to, że ich stare uczucia i emocje do partnera po prostu zniknęły, chociaż w głębi duszy wciąż mają nadzieję, że otrzymają te uczucia w zamian. Nie czekaj na inicjatywę, pokaż ją sam. Przypomnij sobie euforię i niesamowitą miłość, których doświadczyłeś podczas pierwszego spotkania. Bądź miły dla swojego partnera, bądź delikatny, komplementuj. Nawet jeśli jeszcze ci nie odwzajemni, prędzej czy później odpowie z czułością na czułość i zrobi ci w zamian coś przyjemnego.
Krok 6
Naucz się rozumieć nie tylko siebie, ale także swojego partnera
Z reguły zawsze stawiamy nasze emocje i doświadczenia ponad innymi. Spróbuj jednak zrozumieć uczucia swojego partnera. Postaw się na jego miejscu, zobacz, dlaczego mógł tak postąpić w danej sytuacji; jakie emocje mogą w nim wywołać twoje słowa itp. Nawet jeśli nie zagłębiasz się w uczucia, zwróć uwagę na jego hobby, preferencje w jedzeniu i seksie, pragnienia i aspiracje. Im lepiej znasz swojego partnera, tym lepiej nauczysz się go rozumieć.
Krok 7
Uprawiaj seks częściej
Nie lekceważ roli jakości i konsekwentnego seksu w życiu rodzinnym. To narzędzie jest jednym z najpotężniejszych we wzmacnianiu więzi rodzinnych. Dowiedz się o preferencjach seksualnych swojego partnera i pamiętaj, aby się nawzajem zadowalać. Wszelkie kłótnie kończą się z partnerami, którzy nie mają problemów z życiem seksualnym.
Krok 8
Nie próbuj zmieniać nikogo poza sobą
Zmiana innej osoby to niewdzięczne i bezużyteczne zajęcie. Naucz się postrzegać swojego partnera takim, jakim jest. Pamiętaj o tych cechach, za które zakochałeś się w swojej drugiej połówce i nadal kochaj to, co piękne w twoim związku. Jeśli twój partner chce się zmienić - zrobi to z własnej woli, jeśli nie - nie rozwodzij się nad złem, zaznacz tylko dobro.
Krok 9
Nie stawiaj dóbr materialnych „na pierwszym planie”
Dobrobyt i dobra sytuacja finansowa są dobre, ale pieniądze nie są najważniejsze w życiu rodzinnym. Staraj się nie zarzucać partnerowi, że jego dochody nie spełniają Twoich oczekiwań. Jeśli problem jest naprawdę pilny, spróbuj omówić, jak oboje możecie współpracować, aby naprawić tę sytuację.
Krok 10
Zostaw swój zły nastrój za drzwiami
Nie wylewaj swoich negatywnych emocji, związanych np. z pracą lub innymi sferami życia, ani na partnera, ani na swoje dzieci. W końcu wcale nie są winni tego, co się dzieje. W ostateczności możesz podzielić się swoimi doświadczeniami z bliskimi, ale nie angażować ich w swoje problemy, robiąc „kozły ofiarne”.
Krok 11
Nie odmawiaj swojemu partnerowi osobistej przestrzeni
Nie ma szczerej miłości i harmonijnych relacji siedzących w „złotej klatce”. Twój partner jest osobą wolną, nawet jeśli jesteś w związku małżeńskim. Dlatego nie próbuj ograniczać wolności swojego partnera, pozwól mu mieć własną przestrzeń osobistą i swoje hobby.
Krok 12
Zawsze bądź szczery i otwarty
Może wydawać się trudne, aby zawsze mówić prawdę i być otwartą księgą dla swojego partnera. Jednak silny związek małżeński opiera się wyłącznie na zaufaniu, wzajemnym zrozumieniu, uczciwości i wzajemnym otwarciu. Możesz mieć sekrety od każdego, ale nie od swojej drugiej połówki.
