Udoskonalanie się oznacza ciągłe niezadowolenie z siebie, ale w dobrym tego słowa znaczeniu. Rzeczywiście, tylko dzięki ciągłemu rozwojowi można choć trochę zbliżyć się do ideału.
Krok 1. Mądry i produktywny poranek
Poranek! Ile w tym słowie łaski, spokoju, symboliki. Ta część dnia jest najważniejsza i najważniejsza. Od tego, jak zaczniesz swój poranek, z jakimi myślami i jakim nastrojem, zadecyduje, jak przebiegnie cały Twój dzień, a ostatecznie całe Twoje życie. Aby stale się rozwijać i doskonalić, potrzebujesz dużo czasu, a na to nie powinieneś go marnować. Wstawaj jak najwcześniej, a nie tylko dlatego, że masz więcej czasu. Jeśli zaczniesz wstawać wcześniej, z czasem zauważysz, jak zmieniło się Twoje życie i emocje. Staniesz się znacznie bardziej energiczny i aktywny, a czy nie jest to gwarancją produktywnego doskonalenia człowieka? Dodatkowo wczesnym rankiem jest jakaś magia, jest spokój i jest to najlepszy czas na zastanowienie się nad tym, gdzie leży dalsza ścieżka Twojego rozwoju. Ale wczesne wstawanie nie wystarczy, ważne jest również, aby pożytecznie spędzić poranne godziny, które masz. Pamiętaj, aby zjeść obfite śniadanie, Twój nastrój w ciągu dnia zależy również od tego, co jesz na śniadanie. Najlepiej jest zjeść coś zdrowego, na przykład płatki owsiane, jogurt, owoce, tosty i jajko na twardo. Po takim śniadaniu nie będziesz chciał nic jeść do obiadu. Po śniadaniu zrób kilka ćwiczeń, aby zapewnić sobie energię na cały dzień.
Krok 2. Planowanie
Czy ci się to podoba, czy nie, ile razy wszyscy nie słyszeli o korzyściach płynących z planowania, więc większość nie wdrożyła tego przydatnego nawyku. Tymczasem to główna gwarancja produktywnego dnia. Rano lub nawet wieczorem poprzedniego dnia napisz (po prostu pisz, a nie tylko myśl) wszystko, co chciałbyś zrobić w ciągu dnia. Niech będzie to długa lista, że możesz nie być w stanie opanować całości, ale w każdym razie, jeśli będziesz do tego dążył, wynik będzie znacznie lepszy, niż gdybyś w ogóle nie planował. Często mija dzień, a co właściwie zostało zrobione w jego kontynuacji użyteczności, nie sposób sobie przypomnieć, chociaż osoba była czymś zajęta cały czas. Dlatego planuj, a w momencie, gdy zrobisz coś złego, nieustannie wracaj mentalnie do swojej listy.
Krok 3. Praca to nie wilk
Każdy, kto nie wie, jak prawidłowo odpoczywać, nie będzie w stanie prawidłowo pracować. Samorozwój to nie tylko nieustanne tortury, to także praca nad własną równowagą psychiczną oraz zdolnością do relaksu i regeneracji sił w każdej potrzebnej chwili. Znajdź czas dla siebie, kiedy czujesz, że tego potrzebujesz. Może to być wszystko, co Cię rozprasza: sport, medytacja, podróże, przyjemne zabiegi spa, opieka nad bliskimi, oglądanie filmu, a nawet zwykłe lenistwo. Wszystko zależy od twoich preferencji. Pamiętaj, najlepszy odpoczynek to zmiana aktywności.
Krok 4. Oddaj to
W dobie egoizmu ludzie tak bardzo potrzebują miłego słowa, rady lub tylko spojrzenia. Abyś mógł napełnić swoje naczynie nową energią, musisz nauczyć się oddawać starą. Nie skąpij dawania tej energii wszystkim ludziom wokół ciebie, którzy na to zasługują. W końcu komu potrzeba samodoskonalenia, jeśli nikomu to nie przyniosło korzyści? A wszystko, co dajesz światu wokół siebie, odbija się jak w lustrze. I to nie jest bajka, to jest. Otoczenie człowieka jest tym, kim jest i na co zasługuje. Każdy może uczynić to środowisko jeszcze lepszym.
Krok 5. Tu i teraz
To jest generalnie problem każdego człowieka na ziemi. Albo jest gdzieś w przeszłości, rozpatrując swoje błędy, możliwe rozwiązania itd., albo ma wszystko w snach lub zmartwieniach o przyszłość. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się radować z każdej sekundy, która pojawia się właśnie teraz, nauczyć się odczuwać obecną chwilę i cieszyć się nią. Wiele osób lubi dręczyć się myślami typu „a co jeśli”. Po prostu zrozum, że wszystkie są bezużyteczne i marnujesz tylko cenny czas na samodzielne kopanie. A planowanie przyszłości jest przydatne, ale nie ze szkodą dla teraźniejszości.
