Mimika to ruchy mięśni twarzy, które są formą manifestacji pewnych uczuć (radość, rozczarowanie, smutek itp.). Mimika twarzy jest również jedną z pomocniczych form komunikacji między ludźmi. Towarzysząca przemowie, daje dużą wyrazistość i przekonywanie.
Instrukcje
Krok 1
Istnieją dwa rodzaje mimiki twarzy: - Odruchowa mimika twarzy na co dzień;
- Świadoma mimika twarzy. Pomaga aktorom świadomie uzyskać pożądaną mimikę.
Krok 2
Od czasów starożytnych ludzkość znała fizjonomię. Jest to sztuka czytania twarzy, która została szczególnie rozwinięta w średniowieczu w Chinach, a także w Japonii. W tych krajach powstały nawet szkoły specjalne, w których mimikę twarzy badano co do milimetra. Na podstawie zgromadzonego doświadczenia fizjonomiści próbowali określić charakter i los każdego guzka na twarzy, każdego zaczerwienienia lub bladości skóry.
Krok 3
Ćwiczenia rozwijające mimikę twarzy zwykle zaczynają się od najprostszych, a kończą złożonymi treningami, których skuteczność będzie wzrastać z każdą lekcją. Najpierw musisz rozwinąć mobilność mięśni twarzy. Aby to zrobić, musisz wykonywać dobrowolne ruchy mięśni twarzy. Spróbuj rozluźnić twarz, jednocześnie przywracając optymalną mobilność. Po pewnym czasie od rozpoczęcia treningu zauważysz, że Twoja twarz stała się bardziej wolna i może przybierać różne wyrazy. Nie odczujesz przy tym absolutnie żadnego napięcia, ponieważ początkowe ćwiczenia polegają głównie na rozluźnieniu mięśni twarzy.
Krok 4
Wraz z początkiem ćwiczeń na rozwój mimiki bardzo przydatne jest wykonywanie specjalnych ćwiczeń na rozwój prawidłowej mowy. Dzięki temu w przyszłości rozwój mimiki twarzy będzie przebiegał znacznie szybciej, a proces tworzenia stanie się intuicyjny i prosty.
Krok 5
Ponadto za pomocą mięśni twarzy wymagane jest przedstawienie różnych emocji przed lustrem. Staraj się wymawiać różne słowa z różnymi odcieniami emocji. Na przykład możesz powiedzieć słowo „Cześć!” z radością, chamstwem, wściekłością, złośliwością i tak dalej. Wszystko zależy od Twojej wyobraźni. Wkrótce zobaczysz, że Twoja twarz przybiera odcienie emocji, których pragniesz, w zależności od koloru Twojego schorzenia. Ponadto wszystkie te ruchy nie będą arbitralne. Będziesz mieć nad nimi całkowitą kontrolę i będziesz ich świadomy.
Krok 6
Ostatnim etapem rozwoju twojej mimiki będzie następujące ćwiczenie. Niech twój partner stanie przed tobą i zacznij przedstawiać różne rodzaje stanów emocjonalnych. Następnie zamień się z nim rolami. Pamiętaj, że czytając emocje innych ludzi, uczysz się w ten sposób zarządzać swoimi emocjami.
