Jeśli poranek, który nadszedł, jest ściśle związany z porankiem egzekucji, oznacza to, że wczoraj świetnie się bawiłeś. Kac jest odpłatą za tę zabawę. Na kacu jest oczywiście mało przyjemnego, ale nie ma też nic śmiertelnego. Zwłaszcza jeśli działasz konsekwentnie. Lepiej oczywiście nie przesadzać.
Niezbędny
- - irygator Esmarcha;
- - cytrynowy;
- - woda mineralna;
- - aspiryna;
- - Węgiel aktywowany;
- - kwas askorbinowy;
- - miód;
- - herbata.
Instrukcje
Krok 1
Po przebudzeniu wypij co najmniej pół litra wody. Niech to będzie woda mineralna lub woda z odrobiną sody oczyszczonej. Rano wstawanie z kacem jest trudne, więc spróbuj wieczorem odstawić butelkę z wodą, aby móc się do niej dosięgnąć bez wstawania z łóżka.
Krok 2
Po tymczasowym wyeliminowaniu odwodnienia, przystąpić do resuscytacji. W razie potrzeby oczyść żołądek (tradycyjne „dwa palce w ustach”), a następnie umyj zęby i weź ciepły prysznic.
Krok 3
Jeśli jesteś całkowicie nie do zniesienia, zrób lewatywę. Pomoże to szybko poradzić sobie z kacem i usunąć z organizmu toksyczne pozostałości wczorajszego „obiadu”. Jako roztwór użyj 1 litra ciepłej wody z wyciśniętą połową cytryny. Cytrynę można zastąpić parą kryształów nadmanganianu potasu.
Krok 4
Wypij kilka tabletek kwasu askorbinowego i kilka tabletek bursztynu. Pij wodę tak często, jak to możliwe – organizm musi wypłukać toksyczne substancje. Weź aspirynę, jeśli boli cię głowa.
Krok 5
Spróbuj śniadania. Zjedz coś lekkiego: bulion z grzankami, jajecznicę. Wiele przepisów na kaca zaleca zjedzenie śniadania z płynnym gorącym daniem mięsnym, takim jak mikstura po imprezie libacyjnej. Przepisy nie są złe, ale zanim zaczniesz je stosować, sprawdź w żołądku.
Krok 6
Nie próbuj dostać kaca z piwem! Maksimum na jakie możesz sobie pozwolić to 20-30 gramów spirytusu do posiłków. Ale lepiej zastąpić je zwykłą czarną herbatą z cytryną i miodem.
Krok 7
Jeśli odzyskasz siły, idź na spacer. Świeże powietrze i ruch to najlepsze lekarstwa na kaca. Cóż, jeśli nadal jesteś nie do zniesienia, otwórz okno i idź spać, aby się przespać.
Krok 8
Jeśli w ogóle nie masz ochoty chodzić ani spać, obejrzyj w telewizji coś spokojnego i kojącego. W ostateczności możesz uruchomić defragmentator dysku. Bardzo medytacyjny widok.
Krok 9
Najprawdopodobniej wieczorem poczujesz się lepiej. Ale nie bądź zrelaksowany. Przed pójściem spać ponownie oczyść żołądek („dwa palce w ustach”) i weź węgiel aktywowany w ilości 1 tabletka na 10 kg masy ciała. Węgiel drzewny wchłonie pozostałe toksyny, a rano będziesz świeży, energiczny i gotowy na nowe wyczyny.
