W przeszłości ludzie wierzyli, że podczas snu człowiek wydawał się częściowo umierać, ponieważ jego dusza podróżowała do innych światów. Dzisiaj pogląd naukowy oferuje inne wyjaśnienie faktu, że sny istnieją. Kiedy człowiek śpi, jego podświadomość pokazuje mu ukryte pragnienia i idee, wszelkie wskazówki, których umysł nie zauważa. Psychoterapeuci aktywnie wykorzystują sny jako narzędzie interakcji z wewnętrznym światem pacjentów.
Nie każdy ma kolorowe i żywe sny. Ktoś ich po prostu nie pamięta. Rzadko zdarza się, że ktoś tak naprawdę w ogóle nie śni, a raczej po prostu nie ma szczęścia, by obudzić się „poprawnie”: sny natychmiast znikają z głowy, nie pozostawiając śladu.
Śnienie jest częścią ludzkiego życia, która nie została dobrze zbadana przez naukowców. Jeszcze nie tak dawno uważano, że znajdują się one dopiero w fazie snu REM, ale ostatnio odkryto, że podczas snu głębokiego podświadomość również pokazuje człowiekowi swoje historie. Jeśli obudzisz się w szybkim tempie, dobrze zapamiętaj swój sen. Ale jeśli powolna faza snu stała się momentem przebudzenia, to pamiętanie tego, co widziałeś, nie zadziała. To jest wyjaśnienie podane przez biologię.
Pewną pociechą jest fakt, że ludzie mają tendencję do wybudzania się podczas snu REM. Budzik lub czyjeś uporczywe próby obudzenia Cię mogą wyrwać Cię z powolnej fazy. Aby upewnić się, że śnisz, spróbuj obudzić się bez alarmu. Może to wymagać wcześniejszego pójścia spać, aby organizm mógł się wyspać. Przyłóż magnetofon lub notatnik do łóżka, a gdy tylko się obudzisz, powiedz lub zapisz wszystko, co pamiętasz ze swojego snu. Więc nauczysz się zapamiętywać to, co widziałeś, w przyszłości będzie można obejść się bez pomocy.
Czasami ludzie naprawdę rzadko śnią. Wynika to z faktu, że człowiek doświadcza tak dużych obciążeń w ciągu dnia, że w nocy podświadomość litościwie pozwala umysłowi po prostu odpocząć, nie obserwując niczego. Jeśli poczujesz się zbyt zmęczony, zastanów się, jak zorganizowany jest Twój dzień. Są szanse, że kiedy zaczniesz prowadzić bardziej zrelaksowany i wyważony styl życia, zauważysz, że znowu zacząłeś śnić.
Ponadto sny są rzadko widywane przez tych, którzy dobrze sobie radzą w życiu. Psychologowie twierdzą, że ludzie tłumią niespokojne lub niepokojące sny. Ale jeśli nic ci nie przeszkadza ani nie martwi się, sny mogą być spokojne i szczęśliwe, więc wzrasta prawdopodobieństwo, że ich nie pamiętasz. Tym, którzy dobrze się bawią, ale nie mają marzeń, możemy polecić większe zainteresowanie filmami, książkami, różnymi zjawiskami na świecie. Te rzeczy, które cię zszokują, z pewnością znajdą odzwierciedlenie w snach.
Zgodnie z ezoterycznym poglądem na sny, człowiek ich nie pamięta, myśląc, że nie widzi, kiedy połączenie między umysłem a duszą jest uszkodzone. Twoja podświadomość jest rodzajem pomostu między nimi, ale gdzieś po drodze pojawiają się problemy, które utrudniają przepływ informacji wzdłuż niej. Być może powinieneś coś zrobić, aby nawiązać to połączenie. Powracające sny będą znakiem, że wszystko jest w porządku.
