Smog to mgła, która wisi nad dużymi miastami w upalną, spokojną pogodę, kiedy wilgotność powietrza jest wysoka. Spaliny z pojazdów, zadymione kominy fabryk, fabryk, elektrowni, płonące lasy w okolicy powodują pojawienie się smogu, którego głównymi składnikami są toksyczne substancje rakotwórcze.
Kiedy pojawia się smog, powietrze staje się nadmiernie zanieczyszczone. Stwarza to niebezpieczeństwo, na które narażeni są wszyscy mieszkańcy dużego miasta. Smog ma szczególnie negatywny wpływ na osoby z poważnymi chorobami przewlekłymi, zaburzoną pracą układu krążenia, występują zaburzenia oskrzelowo-płucne, astma. Substancje rakotwórcze mogą wywoływać rozwój raka, zmniejszać odporność.
Mieszkańcy są ostrzegani o pojawieniu się smogu w mediach. Chodzenie po mieście może mieć najbardziej negatywny wpływ na zdrowie, więc jeśli to możliwe, należy je całkowicie wykluczyć.
Wszystkie okna i drzwi w pomieszczeniu powinny być zamknięte. Zainstaluj klimatyzator i wentylator. Pomoże Ci to przetrwać letnie upały i smog.
W pokoju stale przeprowadzaj czyszczenie na mokro. Ustaw nawilżacze na co najmniej 60%.
Jeśli jest to absolutnie konieczne, wyjdź na zewnątrz w zwilżonym bandażu z gazy bawełnianej. Zmieniaj co 2 godziny. Po wizycie na ulicy natychmiast weź prysznic, przebierz się lub w skrajnych przypadkach umyj się dokładnie i wypłucz gardło.
Jeśli masz okazję, wyjedź na chwilę z miasta. Szczególnie polecany osobom cierpiącym na choroby przewlekłe, osobom starszym, dzieciom, kobietom w ciąży. Jeśli biznes nie pozwala wyjechać na dłuższy czas, w weekendy wyjdź na zewnątrz w miejsca wolne od smogu.
Pij dużo płynów. Zielona herbata ma działanie przeciwutleniające. Można go pić na ciepło, ciepło i zimno. Aby zneutralizować działanie substancji toksycznych, podstawą diety powinny być produkty mleczne i fermentowane.
Odwiedź swojego lekarza i uzyskaj porady, jak poprawić leczenie. W przypadku chorób układu oddechowego przyjmuj preparaty wykrztuśne i przeciwzapalne: lukrecja, kwiaty lipy, szałwia, rumianek.
